2023-05-19から1日間の記事一覧

225日目

久しぶりの雨。気分が落ち込んでいるのはこのせいか？仕事が進まないからか？筋弛緩法を行うことでストレス耐性がアップする。相手の話を聴く行為そのものに重要な意味がある。筆記療法。書き出すだけでも心が楽になる