ストレスマネジメント。気になるワード。 ルーティーンを決めよう。偉人達はルーティーンを大切にしている。たいせつなことを書き出し整理しよう 楽しく過ごしたい。今はつまらない時はつまらない顔や態度になる。つまらなくても楽しく振る舞うことで、楽し…

夜更かしはダメね