78.79日目

初めて移動パン屋さんでパンを買ってみた。お土産にしてあとで食べよう。きっと美味しいね。

いつもの業務を深掘りするようなことを自分でプラスできた。自分なりに工夫できている。

楽しく飲めるのに心ない言葉に傷つく。ノリで言ってるはずなのに何でなんだろう。やっぱり俺のメンタル次第なんだろうな。そういう自分も受け入れていこう。

「脳にいいこと」を読んで。

瞑想はやはりメンタルにいい。だらだらYouTubeを減らして瞑想に取り組もう。