207日目

怒りは二次感情。その根底にある一次感情はなんだろう？悲しみ？落胆？

よい人間関係を築くためには、尊敬、信頼、協力、共感が必要。

ほめるよりも勇気づけ。困難を克服するために活力を与えること、共感的態度、対等の関係。

気にし好きな人はストレスをためやすい

なりたい自分の姿があるなら演じてみる。立場やふるまいが性格も変える