76日目

腰や背中が痛いと仕事に集中できない。やはりストレッチをしっかりしないとね。最近はサボり気味だしお風呂の中で暖まりながらやっていこう。

人事から体調などの声掛けがあった。心配してもらえていてありがたい。

半日同じ仕事を根気よくできた。途中は夢中ちなって周りの音も気にならなくなった、集中力がアップしている。

「脳にいいこと」を読んで。

幸せになるためには脳と心をポジティブにする。今、この瞬間に幸せや感謝を感じ、何事も自分事ととらえて考える。